各位老铁们 ，西兰大家好 ，法干今天由我来为大家分享西兰花家常做法 ，煸西以及干煸西兰花家常做法的兰花相关问题知识 ，希望对大家有所帮助 。家常如果可以帮助到大家 ，做法还望关注收藏下本站 ，西兰您的法干支持是我们最大的动力 ，谢谢大家了哈 ，煸西下面我们开始吧 ！兰花
本文目录
食材原料 ：西兰花1朵，胡萝卜1根 ，做法食盐1茶匙 ，西兰鸡精1茶匙，法干水适量 ，煸西植物油适量
烹饪方法
具体做法如下 ：
1.西兰花把根稍微切掉点 ，然后用手掰成小朵就行了 ，然后洗一下 。
2.胡萝卜洗一下 ，可以去皮也可以不去 ，切片 ，锅中烧水 ，水开加点盐 ，倒入西兰花过一下水 ，1分钟就可以了 ，水再次开的时候倒入胡萝卜 ，过水一分钟捞起 ，
3.锅中底油 ，油热倒入西兰花和胡萝卜 ，大火翻炒2分钟 ，然后加少许盐，鸡精 ，翻炒就可以起锅了 ！
食材 ：西兰花2朵 ，色拉油1勺，食盐1茶匙 ，蒸鱼豉油适量
做法 ：
1 ，西兰花买回来之后 ，要用大量的盐水浸泡半小时以上 ，一定要处理好方可食用
2 ，浸泡好冲洗干净的西兰花，切成块，将西兰花焯熟，过凉
3 ，过凉后的西兰花摆盘，倒入蒸鱼豉油 ，锅中烧热一勺油 ，浇在西兰花上即可 ！
食材原料：西兰花1朵，胡萝卜1根，食盐1茶匙 ，鸡精1茶匙 ，水适量 ，植物油适量
烹饪方法
具体做法如下 ：
1.西兰花把根稍微切掉点 ，然后用手掰成小朵就行了 ，然后洗一下 。
2.胡萝卜洗一下 ，可以去皮也可以不去 ，切片 ，锅中烧水 ，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了 ，水再次开的时候倒入胡萝卜 ，过水一分钟捞起 ，
3.锅中底油 ，油热倒入西兰花和胡萝卜 ，大火翻炒2分钟 ，然后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅了 ！
OK ，本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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